30-jähriges Jubiläum
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Am 8.Oktober 2015 feierte Rüdiger Rau sein 30-jähriges Jubiläum als Reitlehrer beim RFV Effringen. Vor genau 3 Jahrzehnten hatte er angefangen, auf der Effringer Reitanlage Unterricht zu erteilen. Anfangs wollte er sich nur ein bisschen Taschengeld dazu verdienen - mittlerweile ist Rüdiger Rau zu einem international anerkannten und gefragten Trainer geworden. Trotz seiner zahlreichen Verpflichtungen als internationaler Parcoursbauer in der Vielseitigkeit und als Nationaltrainer der Schweizer Vielseitigkeitsmannschaft hält der Altensteiger dem Effringer Verein die Treue und fährt nach Möglichkeit einmal wöchentlich nach Effringen, um die Effringer Springreiter zu trainieren. Als nationaler Parcoursbauer Springen bis zur Kl. S* baut er auch regelmäßige die Parcoure für die Effringer Reitturniere.
Rüdiger Rau in jungen Jahren
Am Donnerstag fanden sich nun zahlreiche Vereinsmitglieder auf der Tribüne der neue Reithalle ein, um auf dieses Jubiläum mit "Rüdi" anzustoßen. Vereinsvorsitzender Jürgen Stickel überreichte dem Reitlehrer zudem ein kleines Präsent, um sich für dessen jahrelange Tätigkeit im RFV Effringen zu bedanken.
REITERFLOHMARKT
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Der Reit- und Fahrverein Effringen veranstaltet am
01. August 2015 von 09.00 Uhr bis 11.30 Uhr
einen Flohmarkt für Reitzubehör.
Wer verkaufen möchte, kann sich bei Angela Wangner anmelden:
Mobil, SMS, WhatsApp: 0176/96788697, Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Nicht-Mitglieder können gegen eine Gebühr von EUR 4,00 verkaufen. Die Gebühr kommt in voller Höhe der Jugendkasse zu Gute.
Für Vereinsmitglieder fällt keine Gebühr an.
Fall- und Fitnesstraining
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Fitness- und Falltraining mit Dieter Hoffmann
Am 11.04.2015 lud der RFV Effringen alle Mitglieder/-innen zum Training in der Schönbronnerhalle ein. Rund 30 Jugendliche und Erwachsene, vom erfahrenen Reiter bis hin zu unseren Jüngsten aus der „Reitschule für Kids“, wechselten die Reitkleidung gegen Turnhose und Turnschuhe. Vom Pferd fallen gehört ab und zu dazu, aber die Art und Weise um das ganze möglichst ohne Verletzungen zu überstehen, die lehrte uns Dieter Hoffmann. Er zeigte uns die richtige Haltung um den Körper möglichst gut zu schützen. Diese durften wir dann mit Hilfe eines Sprungbrettes und Turnkasten zu Genüge üben. Jedoch wurde nicht nur das richtige Fallen geübt, sondern unsere Fitness verbessert. Durch diverse Übungen zum Aufwärmen, Muskeltraining und Ausdauer brachte uns Herr Hoffmann ganz schön ins Schwitzen.
Am Ende des Tages waren zwar alle ziemlich geschafft, aber glücklich über einen spaßreichen Tag, an dem wir viele neue Tipps und Erkenntnisse mitnehmen durften.
Fitness- und Falltraining
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Am Samstag, den 11. April 2015 findet in der Schönbronner Halle ein Fall- und Fitnesstraining für alle interessierten Mitglieder mit Dieter Hoffmann statt.
An diesem Tag wollen wir unsere Fitness, Beweglichkeit und unsere Kondition verbessern und werden wertvolle Tipps erhalten, wie wir uns im Falle eines Sturzes vom Pferd richtig verhalten.
Dieter Hoffmann ist ein seit vielen Jahren renommierter Richter und Physiotherapeut. Er hat unter anderem während den Olympischen Spielen in Atlanta, Sydney und Athen unsere deutschen Reiterinnen und Reiter physiotherapeutisch betreut.
Folgender Tagesablauf ist geplant:
10:00-10:15 Begrüßung und Einführung Verletzungen vermieden werden können.
10:15-11:00 Aufwärmgymnastik
11:00-12:30 Theorie und Grundübungen
12:30-13:30 Mittagspause
13:30-14:30 Falltraining
14:30-14:45 Pause
14:45-15:45 Falltraining
15:45-16:00 Pause
16:00-16:30 Gymnastik
16:30-17:00 Konditionsverbesserung
