Am Samstag, den 11. April 2015 findet in der Schönbronner Halle ein Fall- und Fitnesstraining für alle interessierten Mitglieder mit Dieter Hoffmann statt.
An diesem Tag wollen wir unsere Fitness, Beweglichkeit und unsere Kondition verbessern und werden wertvolle Tipps erhalten, wie wir uns im Falle eines Sturzes vom Pferd richtig verhalten.
Dieter Hoffmann ist ein seit vielen Jahren renommierter Richter und Physiotherapeut. Er hat unter anderem während den Olympischen Spielen in Atlanta, Sydney und Athen unsere deutschen Reiterinnen und Reiter physiotherapeutisch betreut.
Folgender Tagesablauf ist geplant:
10:00-10:15 Begrüßung und Einführung Verletzungen vermieden werden können.
10:15-11:00 Aufwärmgymnastik
11:00-12:30 Theorie und Grundübungen
12:30-13:30 Mittagspause
13:30-14:30 Falltraining
14:30-14:45 Pause
14:45-15:45 Falltraining
15:45-16:00 Pause
16:00-16:30 Gymnastik
16:30-17:00 Konditionsverbesserung
